Kako su glumci izgubili kilograme - dijete na kojem su sjedili: prije i poslije fotografija

Moderno je biti vitak. Shema "vitkost = potražnja" gotovo uvijek djeluje, pa se zvijezde nastoje održavati u formi, a oni koji su po prirodi skloni prekomjernoj težini idu na dijetu kako bi postigli željene rezultate. Postoji još jedan uobičajeni razlog za zvjezdani gubitak kilograma - gubitak kilograma radi sudjelovanja u perspektivnom projektu. I mnogi su umjetnici spremni lako proliti nekoliko desetaka kilograma kako bi dobili željenu ulogu. Odlučili smo vam reći kako su glumci i glumice izgubili kilograme, kao i opisati prehranu na kojoj su se nalazili, uz fotografije prije i poslije.

Madona

• "Evita"
• Will i Grace
• "Najbolji prijatelj"

Lik Madone san je mnogih žena. Unatoč vrlo zrelim godinama, glumica i pjevačica izgleda jednostavno nevjerojatno i ne pati od prekomjerne težine. Njezina je tajna jednostavna - čim zvijezda osjeti da počinje dobivati ​​višak kilograma, ona kuha hranu i ne jede je. Madonna tvrdi da joj je u takvim trenucima dovoljno samo njuškati ukusnu hranu, dok jede samo malo slanu niskokaloričnu juhu.

Aleksandar Semčev

• "Likvidacija"
• "Dan izbora"
• "Bijela garda"

Gledatelji su neke zvijezde navikli gledati kao šarmantne debele muškarce, a Aleksandar Semčev jedan je od njih. Dugo je vremena glumac težio oko 200 kg, unatoč činjenici da je njegova visina 1,7 m. Ali Semchev priznaje da takva težina vrlo negativno utječe na zdravlje. Aleksandar je zaključio da se može nositi bez savjeta nutricionista i počeo proučavati posebnu literaturu. Prestao je jesti brašno i prženu hranu, a velike porcije zamijenio je malim, ali češćim. Prvo iskustvo je propalo - nakon što je Semchev uspio izgubiti 30 kg, težina se vratila. Nekoliko godina kasnije, Aleksandar je ponovno počeo gubiti kilograme i uspio je postići dobre rezultate - minus 40 kg, koji se još nisu vratili.

Nicole Kidman

• "Bangkok Hilton"
• "Moulin Rouge"
• Oči širom zatvorene

Holivudska filmska zvijezda udebljala se nakon porođaja. Nicole je za snimanje morala brzo doći u formu i stoga je koristila prilično tešku dijetu - glumica si je mogla priuštiti samo 4 kuhana jaja dnevno nekoliko mjeseci. Jednu je pojela za doručak i ručak, a dvije za večeru.

Irina Rakhmanova

• "Peter FM"
• "Brat 2"
• "Vlak vagona Narkomovskiy"

Ruski gledatelji navikli su na Irinu kao na vitku djevojku nježnih crta lica. Sama Rakhmanova također je naglasila da se jako plašila poboljšanja. Međutim, 2017. glumica se pred javnosti pojavila zamjetno zaobljenog lica i prekomjerne težine, što je samo naglasilo bezobličnu odjeću. Nakon nekog vremena Irina je smršavjela, ali je odbila komentirati nagli porast i gubitak kilograma, kao i detalje prehrane koju je slijedila kako bi smršavjela.

Julia Kuvarzina

• "Svatko ima svoj vlastiti rat"
• "Voroniny"
• "Freudova metoda"

Julia je navikla igrati slatke debele i dugo nije mislila smršavjeti. Sve se promijenilo kad je glumina težina dosegla 90 kg, a ona je počela imati ozbiljnih zdravstvenih problema. Kuvarzina ne krije činjenicu da se obratila nutricionistu koji joj je pomogao da smršavi oko 25 kg. Svaki je obrok Julije bio detaljan, a da bi učvrstio učinak, Kuvarzina se morao baviti sportom. Nakon što je glumica počela težiti 65 kg, postala je puno ženstvenija, a i sama Julia priznaje da joj se sada sviđa njezin odraz u zrcalu.

Fedor Bondarčuk

• "Državni vijećnik"
• Dolje Kuća
• "2 dana"

Neke poznate osobe mršave iz ljubavi. Dakle, ruski redatelj i glumac Fjodor Bondarčuk počeo je gubiti kilograme nakon što je svoj život povezao sa svojom mladom ljubavnicom Paulinom Andreevom. Budući da Bondarchuk nije imao prekomjerne tjelesne težine, njegovi su obožavatelji zazvonili na uzbunu - u potrazi za mlađim izgledom njihov je idol osjetno pretjerao, a sada ima bolnu mršavost. Fedor odbija komentirati situaciju i aktivno se bavi sportom kako bi zadržao stečenu formu.

Svetlana Hodchenkova

• "Blagoslovi ženu"
• Kuprin. Jama"
• "Pet mladenki"

Na samom početku karijere Svetlana je imala oko 74 kg. Mnogim se gledateljima svidjela ženstvena figura glumice, ali Khodchenkova je odlučila smršavjeti. Prestala je jesti kašu, krumpir, brašno i slatkiše. Ubrzo je glumica izgubila 20 kg i priznaje da svoju kilažu smatra idealnom. Sudeći prema činjenici da je Svetlana jedna od najtraženijih glumica, redatelji dijele njezino mišljenje.

Natalie Portman

• "Leon"
• "V" za vendettu "
• "Još jedna djevojka iz Boleyna"

Natalie Portman jedna je od najtraženijih stranih glumica. Nikad nije imala problema s viškom kilograma, ali unatoč tome bila je prisiljena na dijetu. Razlog je bio dobar - ulog je bilo sudjelovanje u filmu "Crni labud", gdje je glumica trebala igrati glavnu ulogu. Težina joj je trebala biti oko 36 kg, a Portman je krenula na dijetu, što je njezina junakinja slijedila u priči. Natalieina se svakodnevna prehrana sastojala od jednog grejpa, mrkve i šake badema. Napori glumice bili su nagrađeni - za ovu ulogu dobila je dugo očekivani Oscar.

Joaquin Phoenix

• "Gladijator"
• "Olovka markiza de Sadea"
• "Tajanstvena šuma"

Ako ne znate kako su glumci i glumice smršavjeli, obratite pažnju na njihove priče o dijetama koje su držali. Sljedeći je na popisu Joaquin Phoenix. Kako bi glumio Arthura Flecka u "Jokeru", glumac je smršavio 23 kg. Njegova dnevna prehrana nije trebala prijeći granicu od 300 kalorija. Phoenix priznaje da je zamalo dobio poremećaj prehrane dok je bio na dijeti. Doslovno je bio opsjednut svakodnevnim vaganjem i prestao je gledati TV kako ne bi vidio oglase za hranu. Bilo kako bilo, ali njegov trud nije bio uzaludan, a za ovaj je projekt dobio Oscara u nominaciji "Najbolji glumac".

Jennifer Lawrence

• "Dabar"
• Goruća ravnica
• "Putnici"

Laurence je bio prisiljen na dijetu dok je snimao Crvenog vrapca. Prema njezinim riječima, nemoguće je glumiti bivšu balerinu, a da se ne osjećate kao bivša balerina. Glumica je gotovo razvila poremećaj prehrane - jednom je čak imala bijes nakon što je pojela pet čipsa od banane. Činilo joj se da će se sada nepopravljivo oporaviti, a sav njezin trud otišao je u prah. Nakon završetka postupka snimanja, Jennifer nije mogla utažiti glad - zaustavljala se kod svake brze hrane i cijelo vrijeme jela. Glumica priznaje da je takvo iskustvo dodatno ojačalo ideju da sve vrste dijeta nisu za nju.

Matthew McConaughey

• "Vrijeme je za ubijanje"
• "Gospoda"
• "Pravi detektiv"

Mnogi poznati glumci spremni su smršavjeti kako bi sudjelovali u obećavajućem projektu. Dakle, Matthew McConaughey, koji već ima sjajnu figuru, morao je smršaviti ni manje ni više nego 18 kg kako bi dobio ulogu u "Klubu kupaca Dallasa". Kao rezultat toga, glumac je prešao na niskokaloričnu dijetu, a njegova prehrana sastojala se uglavnom od proteinske hrane i puno tekućine. Traženi rezultat postignut je za 4 mjeseca, a film "Dallas Buyers Club" višestruko je povećao vojsku obožavatelja Matthewovog glumačkog talenta.

Jared Leto

• "Klub za tučnjavu"
• "Requiem za san"
• "Gospodin Nitko"

Kolega McConaugheyjeva kluba kupca iz Dallasa Jared Leto također je primoran smršaviti zbog svoje uloge. Glumac je zaključio da mu uobičajena prehrana neće biti dovoljna, i jednostavno je odbio jesti. Kako bi utažio glad, Leto je pio običnu vodu. Kao rezultat gladi, Jared je izgubio 13 kg. Prema njegovom vlastitom priznanju, svi su mu se unutarnji organi srušili, ali nekoliko mjeseci nakon završetka snimanja, glumac se uspio oporaviti.

Michelle Pfeiffer

• "Lice s ožiljkom"
• "Bijeli oleander"
• "Opasne veze"

Nakon što je na ekrane izašao film "Scarface", Michelle je priznala da joj je snimanje dato s velikim poteškoćama. Činjenica je da je prema scenariju trebala glumiti ovisnicu o kokainu Elviru, koja pati od bolne mršavosti. Proces snimanja trajao je šest mjeseci i sve to vrijeme, prema glumici, njezina se prehrana sastojala od cigareta i juhe od rajčice.

Reese Witherspoon

• "Velike male laži"
• "Okrutne namjere"
• "Voda za slonove!"

Nisu uvijek popularni glumci i glumice pribjegavaju korištenju standardnih metoda mršavljenja. Dakle, Reese Witherspoon odlučila je izgubiti višak kilograma stečenih nakon porođaja uz pomoć dječje hrane. Metoda se pokazala učinkovitom, a glumica je vrlo brzo ušla u formu. Reese tvrdi da je cijela tajna u tome što naribanu hranu tijelo brže apsorbira, a mali obroci ne dopuštaju prejedanje.

Jake Gyllenhaal

• "Listopadsko nebo"
• "Izvor"
• "Prekosutra"

Gyllenhaal je trebao brzo smršavjeti da bi sudjelovao u projektu Stringer. Odlučio je da mu dijeta ne može u potpunosti pomoći, pa je stoga počeo gladovati. Jake priznaje da se ponekad slomio, ali je u tim trenucima pokušavao jesti hranu s minimalnom količinom kalorija. Tijekom snimanja glumac je uvijek imao na raspolaganju zdjelu raznih vrsta žvakaćih guma - uz njegovu pomoć Gyllenhaal je prevario trbuh i barem se djelomično riješio stalnog osjećaja gladi. Ukupno je glumac uspio izgubiti 13 kg tijekom razdoblja posta.

Anne Hathaway

• Mračni vitez povratak legende
• "Jane Austen"
• Planina Brokeback

Anne Hathaway odlučila je eksperimentirati sa vlastitom figurom za ulogu u Les Miserables. Da bi ušla u sliku djevojke koja umire od tuberkuloze, glumica je morala svoje tijelo dovesti do gotovo iscrpljenosti. Mogla si je priuštiti samo 2 porcije suhe zobene kaše dnevno, malo rotkvice i porciju humusa.

Shailene Woodley

• "Krivica u zvijezdama"
• "Bijele ptice u mećavi"
• Felicity: Priča o mladoj Amerikanki

Projekt Elementarne snage zasnovan je na istinitoj priči, a Shailene Woodley sanjala je da će u njemu igrati glavnu ulogu. Producenti su bili spremni uzeti djevojčicu s jedinim uvjetom - morala je smršavjeti kako bi što vjerojatnije glumila glavnog junaka, iscrpljenog borbom s elementima. Woodley se složila i krenula na dijetu, prema čijim pravilima njezina dnevna prehrana ne smije prelaziti 350 kalorija.

Melissa McCarthy

• "Život Davida Galea"
• "Dijete"
• "Život kakav jest"

Melissa McCarthy oduvijek je bila žena u tijelu, no 2018. godine iznenadila je svoje obožavatelje spustivši čak 34 kg. Glumica je priznala da je slične rezultate postigla bez puno truda. McCarthy je uzimao tablete Atrafen koje suzbijaju glad i pomažu u sagorijevanju masti. Melissa kaže da je to jedini učinkovit način u njenom slučaju, jer ne voli tjelesne aktivnosti i ne može se baviti sportom.

Blake Lively

• "Doba Adaline"
• "Grad lopova"
• "Jednostavan zahtjev"

Glumica priznaje da tri trudnoće nisu na najbolji način utjecale na njezinu figuru. U nekom je trenutku shvatila da ne može smršaviti pomičući se po društvenim mrežama i uzdišući o težini koju je dobila. Angažirala je osobnog trenera i počela pratiti svoje kalorije. Ubrzo je uspjela izgubiti 28 kg.

Christian Bale

• Američki psiho
• "Otok s blagom"
• "Vitez tame"

Na kraju članka o tome kako su glumci i glumice izgubili kilograme te priči o dijetama na kojima su bili, Christian Bale, pogledajte fotografije prije i poslije. Više puta se udebljao, a zatim se spustio na kritične razine za razne uloge. Mnogi se sjećaju Balea u filmu "Mašinist" - mršavost glumca, koji obično izgleda vrlo atletski, izazvala je užas. Da bi postigao taj učinak, Christian je jeo konzervu tune i jabuku svakodnevno tijekom 4 mjeseca. Kako ne bi osjetio glad, glumac je popio puno vode. Kao rezultat, uspio je izgubiti oko 27 kg za ulogu.

Gledaj video: TOP 7 IZGUBI KG BEZ BROJANJA KCAL. Eksperimentalno dokazani načini za gubljenje kilograma! (Studeni 2024).